温泉・サウナ用語辞典

冷冷交代浴とは?

サウナから水風呂に入った後に、さらに違う温度帯の水風呂に入ること。

シングル (10℃未満) → ノーマル水風呂 (18℃前後)
・ノーマル水風呂 (18℃前後) → 不感湯 (36℃前後)
がオススメ!!

最初により冷たい水風呂に入ることで、2回目の水風呂がマイルドに感じ、何とも言えない気持ちの良い感覚になることができます。

冷冷交代浴

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