The Sauna
[LAMP野尻湖]

| 住所 | 長野県信濃町野尻379-2 |
| 電話番号 | 026-258-2978 |
| 営業時間 | 9:00~21:10 |
| 定休日 | 月末の月曜、火曜 |
| 駐車場 | 100台無料駐車場完備 |
店舗情報が、最新ではない可能性があります。
最新情報は公式サイトをご覧頂くか、直接店舗にお問合せ下さい。(最終更新日:)
●料金
| 平日 | 土日祝 | |
| パブリックサウナ:2時間 | 3,500円 | 4,500円 |
| 貸切サウナ:3時間 | 33,000円〜 | 36,000円〜 |
- サウナは完全予約制ですので、公式HPで予約した後に来店下さい。
- シャンプー等は備え付けがございます。
- 無料レンタル:水着、フェイスタオル、サンダル。
- 有料レンタル:ポンチョ 500円/個。
-

シャンプー等
あり -

タオル小
無料 -

水着着用
必須 -

ドライヤー
あり -

食事
可能 -

クレカ払い
OK -

PayPay
OK -

交通系IC
OK
アウトドアサウナの聖地!!
長野県北部 信濃町にあるサウナ施設「The Sauna」のご紹介です。
野尻湖の湖畔に佇む宿泊施設「LAMP野尻湖」の中にある施設で、日帰りで利用することも可能。サウナは完全予約制ですので、必ず予約した後に来店下さい。
アウトドアサウナで、水着を着て男女で楽しむことができます。

「The Sauna」は、サウナシュランを3度受賞し、殿堂入りしている超有名店。
ドラマ「サ道」のロケ地にもなっており、全国からサウナーが訪れるアウトドアサウナの聖地とも言える施設。
サウナは 1号棟と2号棟が2時間制 (各定員6名)。3〜5号棟は、3時間の完全貸切制 (各定員6名) となっています。

1号棟「ユクシ -Yksi-」は、The Saunaで最初にできた始まりのサウナ小屋。
中央には存在感のある薪ストーブが鎮座。
室内の照明は薄暗く、火のゆらめき、薪の爆ぜる音に癒されます。
薪ストーブの柔らかい熱が、心地よく体を温めてくれます。セルフロウリュをすれば、ダイレクトに熱を感じ、気持ち良く発汗できます。

「2号棟 カクシ -Kaksi-」は、珍しい2階立てのサウナ。
屋根裏部屋の秘密基地に来たようなワクワク感を味わえます。
大きな窓からは、外を見れるのも良い。

黒姫山の伏流を引き込んだ水風呂は、柔らかくて入りやすい。
夏場は16℃前後、冬場はシングルとしっかりと冷たくて気持ちイイ!!

日中は100m先にある野尻湖に飛び込むことも可能。
ここでしか出来ない体験!!
(秋〜春先までは利用不可)

水風呂を楽しんだ後は、外気浴!!
インフィニティチェアや寝転び処、ハンモック、ベンチなどがあり、好きな場所で休むことができます。
冬場の外は寒すぎるため、ドームテントで内気浴がオススメ。

お風呂場、洗い場もあり、サウナの前後に利用することが出来ます。

3〜5号棟は、完全貸切制で、プライベートな空間を楽しむことができます。
水風呂と外気浴スペースも専用となっており、動線も完璧。
なお、3〜5号棟の水風呂は、地下水を汲み上げており、そのまま飲むことができるほど水質抜群。

LAMP野尻湖 館内では極上のサ飯が頂けます!!
ランチ帯は「THE LAMPバーガー」、ディナー帯は「ラム麻婆」がオススメ♪
めちゃくちゃ美味しいです!!

●サウナ施設
サウナ、水風呂、外気浴スペース、内気浴スペース、お風呂施設・洗い場、貸切サウナ (別料金)
●その他の施設
お食事処、売店、宿泊施設、レンタサイクル
●関連動画
●「The Sauna」の口コミ・感想
今回の長野旅行の第二の目的地「the sauna」に到着!野尻湖のほとりにある小屋型の薪サウナです
— creation2017 (@creation2017) November 8, 2025
いや〜ここ、最高です!90度ほどの高温サウナで、セルフロウリュができます。定員6人の程よい広さも良かったです!
水風呂も野外にあり温度は10度。この季節のピリッと冷たい風もたまりません! pic.twitter.com/9xFt3EUuKl
野尻湖のThe Saunaは全人類が一度は行くべき。
— まこと【のりぴー】 (@m_izawa23) September 21, 2025
全てにおいてレベルが違った。人生最高サウナはこれまで神戸サウナ&スパがダントツだったけど、これは悩むね。どんどんサウナを開拓していきたい。#thesauna #野尻湖はすごかった pic.twitter.com/Rn91Gcth0g
4年ぶりに長野県野尻湖The saunaに行ってきました!夏のザサウナも最高でした!大自然の中での水風呂&整いスペースで完璧に整いました!ここが最高のサウナであることを再確認しました❗️🧖♂️
— みのりん@ゲースパ🎮♨️ (@CLBminorinn) August 8, 2025
東京のサウナの良さとはまた全然違いますね!#サウナイキタイ #長野県#野尻湖#LAMP#thesauna #サウナ pic.twitter.com/FIM2QZeQj3
THE SAUNAヤベー
— syota@本州四極制覇 (@SY0SH0) July 5, 2025
貸切のサウナして水風呂で整って、またサウナして野尻湖で整って、またサウナして〜の計5セット!
最後めちゃくちゃ整ったなぁ〜
最高過ぎた👍 pic.twitter.com/kvzlEoLKlH
●お車をご利用の場合
上信越自動車道「信濃町IC」から3.4km (約7分)。
●公共交通機関をご利用の場合
しなの鉄道北しなの線「黒姫」駅から3.1km (タクシーで約10分)。
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最新情報は公式ホームページや店舗にてご確認下さい。
また、情報の修正依頼はこちらから出来ます。
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