
馬場サウナ&ワークカフェ
[新宿区高田馬場]
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2-1-1 2階 |
| 電話番号 | - |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 基本無休 |
| 駐車場 | なし (近隣のコインPを利用下さい) |
店舗情報が、最新ではない可能性があります。
最新情報は公式サイトをご覧頂くか、直接店舗にお問合せ下さい。(最終更新日:)
●利用料金 (税込)
| サウナ&カフェプラン | ワークカフェプラン | ||
| 平日 | 土日祝 | 平日・土日祝 | |
| 1時間 | 1,480円 | 2,080円 | 600円 |
| 2時間 | 2,080円 | 2,680円 | 1,200円 |
| 3時間 | 2,680円 | 3,280円 | 1,800円 |
| 1日 | 3,280円 | 3,880円 | 2,400円 |
- サウナエリアは男性専用です。(レディースデーは不定期で開催予定)
- タオル、シャンプー等は、料金に含まれていますので、手ぶらでお越し下さい。
-

シャンプー等
あり -

タオルセット
付き -

ドライヤー
あり -

Wi-Fi
フリー -

現金
使用不可 -

クレカ払い
OK -

QRコード
決済OK -

交通系IC
OK
●関連動画
仕事とサウナを両立!!
新宿区高田馬場にある「馬場サウナ&ワークカフェ」のご紹介!!
2025年7月オープンの新しい施設。
場所は、明治通り沿い「馬場口」交差点付近にあるマンションの2階部分。
JR高田馬場駅から10分、東西線高田馬場駅から6分の位置。

運営するのは荻窪にある「なごみの湯」の運営実績がある株式会社なごみリゾート。
馬場サウナ&ワークカフェは、男性専用サウナ施設とカフェ、コワーキングスペースが一体となった施設。

サウナ室は、約30名がゆったりあぐらをかいて座れる広さを誇り、温度・湿度・換気など細部までこだわっています。
温度計は75〜80℃と控えめな数値ですが、湿度が高くてすごい発汗。20分に1回のオートロウリュも最高。噴射時間40秒ほどあり、体感温度はMAXに!!

水風呂は、水深90cmあり、中腰で肩までしっかり浸れる設計。
全身を均一に冷却し、心地よい爽快感が得られます。水温は16℃前後とちょうど良い温冷たさ。

ととのいスペースは、外気浴スペース、インフィニティチェアスペース、ヒーリングルームの3種類をご用意。
季節や気分によって、お好みでご利用下さい。

また、温かいお風呂が楽しめるのも嬉しいポイント!!
独占できる壺湯で、じんわりと芯から温めれます。湯通しや締めで入るのがオススメです。

ワークスペースエリアは、月額登録不要で、気軽に利用できます。
高速Wi-Fi、コンセント完備。コピーやプリントアウトできる複合機も設置しており、ビジネスや勉強に最適な環境。
ZOOM会議やプライバシーの必要な業務にぴったりの個室ブース、 グループ作業やアイデア交換に最適なビックテーブルルームも備えています。

●「馬場サウナ」の口コミ・感想!!
最近グランドオープンした馬場サウナ。
— takabu (@takabu0403) July 20, 2025
サ室の温度は70~80℃、水風呂が17~18℃位。どちらも自分にはちょうど良い温度で久々のサウナを楽しめた。サ室にテレビ無いのは高ポイント。
3つあったととのいスペースではヒーリングルームが良かった。BGMがもう少し音大きくても良かったかも。 pic.twitter.com/NsB6tQ8Oz4
本日は14日にグランドオープンしたばかりの馬場サウナに行ってきた✌️
— こむかい. (@kom_azak) July 15, 2025
駅からのアクセスも良く
1時間に3回のオートロウリュは最高‼️
ととのいスペースのヒーリングルームも良かった
#サウナ
#サウナイキタイ
#馬場サウナ
#高田馬場 pic.twitter.com/hNDITyeakY
@baba_37cafe
— おでん (@od_en_a) July 14, 2025
オープン初日、馬場サウナ
室温控えめ湿度高めで滝汗
導線も良いし水風呂の水温も適温で入りやすい。
外気浴もとても良かった、アウフも受けれて大満足
改めてオープンおめでとうございます🔥 pic.twitter.com/eCGxtHR3nt
馬場サウナ
— rougeの避難場所 (@blanc100th) July 13, 2025
サウナ、水風呂は安心のクオリティ
サ室の温度が80度と少し低いので、20分おきのオートロウリュに合わせるといいだろう
ゲリラで熱風隊が来たのはなごみの湯系列ならでは!
ヒーリングエリアがおそらくウリなのかな
品川サウナの室内浴みたいな感じ
カフェ併設でドリンクバーもイイね pic.twitter.com/0czxZsBgbW
●公共交通機関をご利用の場合
・JR山手線、西武新宿線「高田馬場」駅から650m (徒歩10分)
・東京メトロ東西線「高田馬場」駅7番出入口から400m (徒歩6分)
・東京メトロ副都心線「西早稲田」駅1番出入口から270m (徒歩4分)
・都電荒川線「面影橋」停留場から500m (徒歩7分)
情報が、最新ではない可能性があります。
最新情報は公式ホームページや店舗にてご確認下さい。
また、情報の修正依頼はこちらから出来ます。
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